Es imposible evitar los tiempos difíciles y sobrellevarlos de la mano de todas tus responsabilidades se volverá todo un reto.

“Las personas somos un solo ser y, salvo que desarrollemos la capacidad de disociarnos, resulta muy difícil llegar al trabajo y dejar atrás todo lo que te está pasando en la vida personal; una ruptura amorosa, la salud de tus hijos, problemas financieros o de cualquier otra índole”, señaló Genoveva Elías, ejecutiva de Korn Ferry Hay Group, en Perú.

Estar al frente del negocio puede resultar demasiado estresante, pero para poder sobrellevarlo toma en cuenta estas acciones que puedes tomar:

  • Enfócate en lo positivo, un pequeño detalle satisfactorio mejorará tu estado de ánimo.
  • Reconoce que tienes problemas pero trabaja en una solución para salir de ellos lo más pronto posible.
  • No te deshagas del problema sin haber aprendido una lección o sin aprovechar una nueva oportunidad.
  • Busca apoyo de un familiar o amigo cercano que pueda escucharte y brindarte un buen consejo. No te ahogues solo en tus problemas.
  • Busca un distractor en donde puedas usar parte de tu energía, el ejercicio es perfecto.

La mala noticia es que los momentos difíciles se repiten la buena noticia es que aprenderás a sobrellevarlos de la mejor manera y tu vida personal así como la profesional no se verán afectadas.